Йога 1369 — онлайн йога клуб

Знакомо?

Йога для вас,
если:

01 боль

Болит спина после рабочего дня, а к вечеру хватает сил только на диван

02 стресс

Стресс накапливается, а переключиться и успокоить мысли сложно

03 время

Хочется заботиться о себе, но кажется, что нет времени

04 результат

Вы ищете эффективные тренировки без риска травм

Обо мне

Привет,
я Таня

преподаю йогу онлайн и офлайн, за 3 года тренерства провела больше тысячи тренировок и помогла людям с самыми разными запросами — от болей в спине до первой стойки на руках.

в основе моих занятий — мягкий и внимательный подход к телу. я верю, что йога должна приносить ощущение комфорта, спокойствия и постепенного развития без давления и сравнения с другими.

этот клуб я сделала для того, чтобы сделать практику йоги доступной и естественной частью вашей жизни.

Попробовать йогу со мной бесплатноПопробовать бесплатно →

Йога клуб

Что внутри
клуба

Библиотека практик

100+ записей, каждую неделю новая

в онлайн-йога клубе вы найдёте разные форматы практик от 15 до 85 мин, которые помогут мягко и безопасно развивать тело, снижать стресс и поддерживать внутренний баланс. занятия подходят как для начинающих, так и для тех, кто уже знаком с йогой.

Каждую неделю

Живое занятие в Zoom с отстройкой поз

раз в неделю мы встречаемся на практике в zoom, где я помогаю вам при необходимости скорректировать положения под ваш уровень практики. занятия проходят в группе, поэтому вы чувствуете поддержку и мотивацию, как в студии, но без поездок и толпы людей. записи занятий так же сохраняются.

Сообщество

Помощь и ответы на любые вопросы

вы всегда можете получить ответы на вопросы по йоге, технике, выбору практики, обсудить свой прогресс или поделиться впечатлениями. я всегда буду рядом с вами.

3 практики бесплатно

попробуй практики

познакомься с форматом занятий и выбери практику под настроение. подробнее о бесплатных практиках

получить бесплатный доступ → практики останутся в твоём профиле

3 шага

Как это
работает

Оформляешь подписку

безопасная оплата картой. доступ открывается сразу.

Получаешь доступ

закрытый telegram-канал со всеми практиками и чатом, плюс каталог практик на сайте — без vpn, с любого устройства.

Занимаешься

когда удобно, откуда удобно. я рядом и всегда на связи.

Отзывы

Что говорят
участники

я получила видимые результаты, даже занимаясь 3 раза в месяц. это шок, на самом деле, потому что все остальное время я просто сижу за работой, но я вижу, что эти субботы что-то мне реально дают, кроме душевного спокойствия и отдыха.

Милана · участница клуба

и правда, самое сложное в йоге — расстелить коврик. много раз возникало желание начать, но каждый раз что-то мешало — время, ощущение, что не получится. но сейчас наконец получилось. получилось что-то начать благодаря подробным объяснениям, вовлечённости тани в деятельности клуба, благодаря пониманию, что можно и нужно заниматься, и это будет нравиться — спасибо большое.

Елизавета · участница клуба

спасибо большое, иду с первого видео и каждый раз новое включаю. я хоть и занимаюсь спортом чуть-чуть, но на ваших занятиях я чувствую что я не развит физически. у меня уже после 4 занятий болевые ощущения стали меньше, которые долгие годы преследуют. через год занятий вообще все боли пройдут. очень рад что йогу начал познавать через ваши занятия!

Даниил · участник клуба

Стоимость

Частые вопросы

если вопроса здесь нет, его можно задать лично. формат клуба как раз про живой контакт.

да, большинство практик подходят для начинающих. я всегда показываю варианты выполнения — от простого к сложному. на zoom-занятиях могу поправить тебя индивидуально.

от 10 минут. есть короткие утренние практики, есть полноценные на 40+. выбираешь то, что подходит под твой день. даже 10 минут — это уже результат.

ничего страшного. все zoom-занятия сохраняются в записи, а библиотека практик доступна в любое время. занимайся в своём ритме.

раз в неделю мы собираемся в zoom. я веду практику, вижу каждого участника и могу поправить положение в реальном времени. это как персональное занятие, только в группе.

для практики понадобится: коврик для йоги, удобная одежда, немного свободного пространства и телефон/планшет или компьютер с интернетом.

вы получите письмо на почту. если этого не произошло, напишите на tanya@yoga1369.ru, прикрепите чек оплаты и адрес вашей электронной почты.