йога по записи или в zoom

запись и zoom рядом

когда удобнее заниматься по записи

запись можно включить когда угодно, повторить знакомое занятие или вернуться к отдельному фрагменту. это удобно, если ваш день меняется и на встречу по расписанию попасть сложно.

в записи я не вижу ваши движения, поэтому поправить положение не смогу. если объяснение непонятно, остановите видео и сначала посмотрите переход.

как проходит живое занятие в zoom

живая групповая практика в клубе проходит каждую неделю. участники подключаются в назначенное время, я веду занятие и подсказываю, если вижу вас в кадре.

это групповое занятие, а не индивидуальная тренировка. время и ссылку на встречу я публикую в клубе. записи встреч сохраняются.

как выбрать между двумя форматами

• хотите заниматься в своём темпе и выбирать время сами: начните с записи.
• хотите выделить конкретное время и позаниматься со мной и группой: приходите в zoom.
• хотите совмещать: занимайтесь по записям между живыми встречами.

выбирать один формат навсегда не нужно, в подписке есть оба. что входит в подписку и как устроен доступ.

что подготовить перед занятием

для записи проверьте экран, звук и место для коврика. для zoom ещё связь и камеру. заходите на пару минут раньше, чтобы техника не съедала время практики.

как подготовить место дома

можно ли попробовать до покупки

да. после бесплатной регистрации открываются три записи: шея и плечи, 25 минут, суставная разминка, 38 минут и мягкая растяжка, 40 минут.

это проба формата записи. платный каталог и zoom она не открывает, подписка автоматически не оформляется.

если хочется встретиться вживую

я веду и офлайн-занятия в петербурге. время и место уточняются при записи. офлайн не входит в онлайн-подписку.