Йога
без травм
йога онлайн для здорового, сильного тела и спокойствия ума. занимайтесь из дома в удобное время.
Вступить в клуб →Йога для вас,
если:
Болит спина после рабочего дня, а к вечеру хватает сил только на диван
Стресс накапливается, а переключиться и успокоить мысли сложно
Хочется заботиться о себе, но кажется, что нет времени
Вы ищете эффективные тренировки без риска травм
Привет,
я Таня
преподаю йогу онлайн и офлайн, за 3 года тренерства провела больше тысячи тренировок и помогла людям с самыми разными запросами — от болей в спине до первой стойки на руках.
в основе моих занятий — мягкий и внимательный подход к телу. я верю, что йога должна приносить ощущение комфорта, спокойствия и постепенного развития без давления и сравнения с другими.
этот клуб я сделала для того, чтобы сделать практику йоги доступной и естественной частью вашей жизни.
Попробовать йогу со мной бесплатноПопробовать бесплатно →
Что внутри
клуба
100+ записей, каждую неделю новая
в онлайн-йога клубе вы найдёте разные форматы практик от 15 до 85 мин, которые помогут мягко и безопасно развивать тело, снижать стресс и поддерживать внутренний баланс. занятия подходят как для начинающих, так и для тех, кто уже знаком с йогой.
Живое занятие в Zoom с отстройкой поз
раз в неделю мы встречаемся на практике в zoom, где я помогаю вам при необходимости скорректировать положения под ваш уровень практики. занятия проходят в группе, поэтому вы чувствуете поддержку и мотивацию, как в студии, но без поездок и толпы людей. записи занятий так же сохраняются.
Помощь и ответы на любые вопросы
вы всегда можете получить ответы на вопросы по йоге, технике, выбору практики, обсудить свой прогресс или поделиться впечатлениями. я всегда буду рядом с вами.
Попробуй практику
короткая практика, чтобы почувствовать формат занятий.
Как это
работает
Оформляешь подписку
безопасная оплата картой. доступ открывается сразу.
Получаешь доступ
закрытый telegram-канал со всеми практиками и чатом, плюс каталог практик на сайте — без vpn, с любого устройства.
Занимаешься
когда удобно, откуда удобно. я рядом и всегда на связи.
Что говорят
участники
я получила видимые результаты, даже занимаясь 3 раза в месяц. это шок, на самом деле, потому что все остальное время я просто сижу за работой, но я вижу, что эти субботы что-то мне реально дают, кроме душевного спокойствия и отдыха.
и правда, самое сложное в йоге — расстелить коврик. много раз возникало желание начать, но каждый раз что-то мешало — время, ощущение, что не получится. но сейчас наконец получилось. получилось что-то начать благодаря подробным объяснениям, вовлечённости тани в деятельности клуба, благодаря пониманию, что можно и нужно заниматься, и это будет нравиться — спасибо большое.
спасибо большое, иду с первого видео и каждый раз новое включаю. я хоть и занимаюсь спортом чуть-чуть, но на ваших занятиях я чувствую что я не развит физически. у меня уже после 4 занятий болевые ощущения стали меньше, которые долгие годы преследуют. через год занятий вообще все боли пройдут. очень рад что йогу начал познавать через ваши занятия!
Подписка
подписка на закрытый канал с практиками, чатом и еженедельными zoom-занятиями.
- ✓ 100+ практик в записи
- ✓ живой zoom каждую неделю
- ✓ чат с обратной связью
- ✓ новые практики каждую неделю
- ✓ доступ сразу после оплаты
отменить можно в любой момент
Частые вопросы
если вопроса здесь нет, его можно задать лично. формат клуба как раз про живой контакт.
Готовы?
присоединяйся к тем, кто уже делает практику частью жизни без боли, гонки и постоянных откатов назад.
Вступить в клуб →