никого и ничего не бойтесь, живите здесь и сейчас. кайфуйте, жизнь одна!

практика на «уплотнение» тела, когда сила встречается с контролем. здесь мы собираем тело: включаем руки, центр, стабилизируем плечи и углубляем контакт с собой.