hardcore

короткая динамичная практика йоги, направленная на активную работу с мышцами пресса и центром тела. через ритмичные переходы, силовые элементы и осознанное дыхание практика помогает включить кор, повысить тонус, согреться и почувствовать собранность и устойчивость в движении. когда нужно быстро взбодриться и активизировать тело.